john steeman

relatiewandelcoaching

John Steeman 

Relatiewandelcoaching

Wandelcoaching van John Steeman brengt je relatie in beweging

Daar heb je het weer, trekt ie dat gezicht. Maar praten ho maar! Zeg het dan, zeg dan dat het je irriteert! 

Het is ook nooit goed, hè. Altijd hetzelfde gezeur. Doe het dan lekker zelf!

Relatieproblemen. Ze beginnen vaak met kleine irritaties die zich langzaam opstapelen. 
Hebben jullie er al eens over gepraat? En heb jij ook echt geluisterd, zonder onderbreking? 

Wandelen als relatietherapie werkt

Buiten zijn in de natuur roept een gevoel van vrijheid op. Ben je in de buitenlucht, dan maakt je lichaam serotonine aan. Dit signaalstofje geeft impulsen door in je zenuwstelsel die je stemming en gedrag beïnvloeden. Als je een tijdje actief buiten bent, bijvoorbeeld als je wandelt, maakt je lichaam ook endorfine aan. Dat is de boodschapper die het geluksgevoel brengt.

Wandelcoaching is dus een uitstekende manier om te werken aan relatieproblemen.  Al wandelend door de natuur in Noord-Holland of over het strand, komen jullie op een prettige manier los van jullie omgeving en weer in contact met elkaar. Jullie krijgen nieuwe inzichten en een heldere blik op jullie relatie. Wil je meer informatie?

Neem contact op

Over John Steeman

John Steeman is een relatiewandelcoach uit Castricum.

In mijn werk als relatie- en gezinstherapeut merk ik bijna dagelijks welke effecten wandelen in de natuur kan hebben op mensen. Ik coachte de afgelopen jaren tientallen stellen. Zij kregen balans en duidelijkheid in hun relatie. Dat gaf een groot aantal paren nieuwe energie. Ze vonden het plezier terug in hun gezin, werken en leven.

Mensen waarmee ik werk noemen mij betrouwbaar, betrokken en rustig. Iemand die makkelijk invoegt en met humor en respect de ander tegemoet treedt. Ik leg snel de vinger op de zere plek en geef een positieve wending aan het probleem.


Door de jaren heen ben ik breed opgeleid als GGZ-agoog, relatie-en gezinstherapeut, verslavingsdeskundige, basistherapeut Emotionally Focused Therapy, specialisme autisme en registerwandelcoach. Met deze kennis heb ik veel ervaring opgedaan binnen GGZ-Noord-Holland-Noord en mijn wandelcoachpraktijk.


In mijn vrije tijd vind ik het heerlijk om samen met mijn vrouw een stuk te wandelen in het prachtige Noordhollands Duinreservaat, uit te waaien op het strand of lekker te fietsen op de mooie plekken die Nederland rijk is.

Blog

  • relatietherapie, zelfinzicht
    15/03/2019 - omdenken 0 Opmerkingen
    Problemen oplossen

    Een relatie is altijd in beweging, of het nu met je partner of andere mensen om je heen is.

    Lees meer
  • relatietherapie, zelfinzicht
    01/03/2019 0 Opmerkingen
    Je bent sterker dan je denkt!

    De natuur helpt je een handje

    Lees meer
  • valentijn, relatietherapie, wandelcoaching, liefde
    12/02/2019 - Tonny van der Mee (AD-9-2-2019) 0 Opmerkingen
    Hard werken voor de liefde

    Hartkloppingen, zweethanden, vlinders in je buik. Het menselijk lichaam verandert bij verliefdheid in een kleine chemische fabriek. Aan de vooravond van Valentijnsdag (donderdag) ontrafelt hoogleraar Jan Hindrik Ravesloot het geheim van de liefde.

    Lees meer
  • Huiselijk geweld
    10/02/2019 0 Opmerkingen
    Kom in actie bij huiselijk geweld

    Maak je je zorgen om een kind? Als je in actie komt, kun je een belangrijke rol spelen in zijn of haar leven. Blijf niet met je zorgen zitten en kom in actie.

    Lees meer
  • zeelucht gezond
    05/02/2019 0 Opmerkingen
    Zeelucht inademen goed voor de gezondheid

    Heerlijk om zo dicht bij zee en duinen te wonen en te werken.

    Lees meer
  • drukte, relatie onder druk
    01/02/2019 - Cyril Rosman 0 Opmerkingen
    Helft van de Nederlanders heeft het te druk

    Ik kom regelmatig stellen in mijn praktijk tegen, die allebei een groot aantal dagen van de week werken, kinderen hebben, sporten en hun sociale contacten in stand willen houden. Dit gaat vaak ten koste van hun eigen relatie. Hoe mooi is het, om daar weer een goede balans in te vinden?

    Lees meer
  • Libelle wandeltherapie relatietherapie
    23/01/2019 - Catelijne Elzes 0 Opmerkingen
    Waarom wandeltherapie werkt

    Prachtig, belangrijk stuk in de Libelle over therapie in de buitenlucht. Hierin werden de #buitenpsychologen, #John Steeman Relatiewandelcoaching en een aantal klanten geïnterviewd. Als we gaan bewegen in de buitenlucht, begint alles te stromen. Daar maken we gebruik van.

    Het gehele stuk is hieronder te downloaden.

    Lees meer
  • 13/01/2019 0 Opmerkingen
    Huwelijk zwaarbewolkt?

    Zorg dat je niet van de regen in de drup komt.

    Blijf werken aan je relatie.

    Lees meer