Hoe werkt stress? Hoe kun je kinderen ondersteunen?

Als het gevoel van spanning heel erg is en heel lang duurt, is het moeilijk om weer tot rust komen en je kalm te voelen. Als je bijvoorbeeld heel bang bent voor de gevolgen van corona of als er veel ruzie en geweld is thuis, kan het zijn dat je in een soort ‘alarmtoestand’ terecht.

In deze animatie kan je zien hoe dat werkt en hoe je door lange en extreme stress ‘uit je raampje’ gaat.